冬季长时间室内温度过高，易致室内干燥，可使人的呼吸系统抵抗力下降，引起急性咽喉炎等疾病。在此，小裕提醒大家，冬季温度重要，但也要适度哦：

　　暖气过热带来的危害小到嘴唇干裂、皮肤瘙痒、咽干声嘶、鼻出血等轻微症状，大到呼吸道感染、慢阻肺、哮喘、心脑血管疾病等严重病症，常见的主要有五大隐患：

1.温度过高、湿度过低影响刺激呼吸系统：嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳声嘶，都是暖气过热引起的上呼吸道症状。通常，如果及时补水，这些症状都能得到缓解，但如果持续时间太长，使呼吸道黏膜分泌物减少，灰尘、细菌等附着在黏膜上，刺激喉部引发咳嗽，容易引发上呼吸道感染，发生支气管炎、支气管哮喘等疾病。冬季供暖后，干燥温暖的室内无异于一个病菌的“温床”。研究表明，当空气湿度低于40％的时候，感冒病毒和其他能引发感染的细菌繁殖速度会加快，随着空气中的灰尘扩散引发疾病。因而，千万不要以为室内越暖、越舒服，只有适度才有利健康。

2.过热可致血液黏稠度增高　引发心血管疾病：心血管系统负责全身的血液循环，暖气过热“蒸发”了人体的水分，可导致血液黏稠度增高，引起血压下降及心绞痛等心血管疾病。屋里暖气过热以及室外温差太大，可能导致血压波动大、冠状动脉“不堪重负”，引发冠心病。同时，对肺心病、心功能不全患者而言，暖气过热引发的呼吸道感染很容易导致心慌、胸闷等症状。

3.尿量减少影响泌尿系统：冬季来了暖气后屋内太干，体内水分丢失多，如果又经常忘了喝水，可要小心你的尿量会越来越少。正常人尿量应该在每天1500－2000毫升左右，它能起到冲洗尿路、避免感染的作用，如果尿量过少，会增加患泌尿道感染和尿路结石的风险。

　　4.干燥环境皮肤最敏感：冬季，人的皮肤本身就容易干燥、瘙痒，供暖后室内温度较高，更会加速皮肤水分流失，使皮肤纤维失去韧性而导致断裂，从而形成无法恢复的皱纹。老年人皮肤瘙痒，不当抓挠还会造成湿疹。

5.易致干眼症：冬季户外风干物燥，如果回到室内又因为温度高造成机体缺水，会影响泪液的循环，造成干眼症。眼结膜干噪极易增加患“红眼病”的风险。

因此，BAXI（八喜）提醒大家，既要温度还要湿度 。暖气过热致病的最大原因在于人体水分丢失，正常情况下，人体每天会蒸发掉约1000毫升水分，其中经皮肤600－700毫升，经呼吸道300－400毫升。供暖后，室内干燥，丢失的水分会更多，长时间处于这种环境中，人的呼吸系统、心血管、泌尿系统等部位都会受到不同程度的损伤。再就是因为人的体感是受温度和湿度这两种因素综合作用的影响。所以，在注意室内温度调节的同时，还应注意室内的湿度。冬季最适宜人的湿度应是40％－60％，此时人的精神状态最好，思维最敏捷。

　　同时，学会与暖气和平共处。每天开窗通风不少于2次，每次不少于15分钟。通风时间早晨最好是太阳升起之后，下午是3－4点之间。室内适量摆放绿色植物。多吃滋阴润燥食物多喝白开水。保持室内清洁卫生。增加室内运动增强抵抗力。